Cẩm nang sức khỏe

Kiểm tra sức khỏe định kỳ là bài kiểm tra sức khỏe thông qua loạt xét nghiệm y tế để phát hiện sớm bệnh lý hoặc bất cứ một nguy cơ hay yếu tố nào gây hại đến sức khỏe. Vậy tại sao kiểm tra sức khỏe định kỳ lại rất quan trọng, hãy cùng...

Chăm sóc sức khỏe là điều mà chúng ta luôn cần phải quan tâm. Đặc biệt đối với những người đang bị bệnh thì việc phục hồi và bảo vệ sức khỏe luôn rất cần thiết. Một chế độ chăm sóc hợp lý cùng thực đơn ăn uống khoa học sẽ giúp người bệnh phục...

Hiện nay, thực phẩm hữu cơ đang ngày càng trở nên phổ biến trong đời sống con người. Chúng được biết đến với nhiều lợi ích như lành mạnh, an toàn, tốt cho động vật và môi trường. Vậy hiểu như thế nào về thực phẩm hữu cơ và chúng có những lợi ích như...

Khi nói về tăng cường sức khỏe, người ta thường sẽ nghĩ đến việc nâng cao sức khỏe thể chất. Thế nhưng ít ai biết rằng sức khỏe tâm lý cũng cần rất nhiều sức đề kháng để bạn luôn có thể cảm thấy thoải mái, vui vẻ. Như vậy, tăng cường sức khỏe nghĩa...

Chất xơ là một nhóm thực phẩm vô cùng quan trọng trong thực đơn hàng ngày. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp tăng cường tiêu hóa, đồng thời còn cung cấp những lợi ích tuyệt vời khác. Trong bài viết này, Căn bếp nhỏ sẽ cung cấp đến bạn thông tin...

Muốn có được một sức khỏe tốt, điều đầu tiên ta cần có là một chế độ ăn uống lành mạnh. Để hiểu chế độ ăn uống lành mạnh là gì và cách xây dựng một chế độ chuẩn, cùng tham khảo bài viết ngay sau đây. 1.      Hiểu thế nào về chế độ ăn...

Một chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng trong những năm đầu đời của trẻ vì nó ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ và giúp trẻ rèn giũa các năng lực thể chất và tinh thần cần thiết. Bộ não con người là cơ quan chịu trách nhiệm điều khiển các...

Nếu bạn là người đam mê ẩm thực nhưng không muốn việc ăn uống quá nhiều dẫn đến việc tăng cân thì việc lựa chọn những loại thực phẩm ít calo và giúp no lâu sẽ là một giải pháp tuyệt vời dành cho bạn. Trong bài viết này, Căn Bếp Nhỏ sẽ cung cấp...

Người bệnh tiểu đường nên kiêng món gì? Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính, đã trở nỗi lo sợ trên toàn thế giới. Nếu không được kiểm soát cẩn thận thì tiểu đường có thể để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng, bao gồm các bệnh về thận tim, gây mù lòa...

Sau phẫu thuật, ưu tiên hàng đầu của nhiều người luôn là hồi phục và muốn quay trở lại các hoạt động thông thường của mình càng nhanh càng tốt. Những thực phẩm bạn ăn sau khi làm phẫu thuật có thể ảnh hưởng đến quá trình chữa lành và phục hồi của bạn. Do...

Nhiều người lầm tưởng rằng cứ cho hết đồ ăn vào tủ lạnh để bảo quản là chúng sẽ không bao giờ hư mà luôn ngon tươi mới. Tuy nhiên, suy nghĩ này là sai vì tủ lạnh chỉ giúp ngăn chặn sự sinh sôi của vi khuẩn chứ không hoàn toàn tiêu diệt được...

Bạn có biết gan chịu trách nhiệm cho hơn 500 chức năng quan trọng trong cơ thể chúng ta, vì vậy, đây là một trong những mối quan tâm sức khỏe hàng đầu. Bộ phận này sản xuất protein, cholesterol và mật để lưu trữ vitamin, khoáng chất và thậm chí cả carbohydrate, và vô...